Som udgangspunkt, ja! ? Der er mange, som har opfattelsen, at løbetræning kan være skadeligt for bl.a. diskus-skiverne i ryggen. Det er en myte, og moderne forskning viser efterhånden at folk, der løber regelmæssigt, har en sundere diskus end andre ? Så, træningsprincipperne er som altid, at når man træner f.eks. kroppens muskler, sener, knogler og diskus-skiver,
Read more