Først lige de hårde tal Rygsmerter er en af de hyppigste grunde til, at man tager kontakt til sin privat praktiserende læge. 3 ud af 4 vil i løbet af sit liv opleve væsentlige rygsmerter, og hvert år vil mellem 15 og 45 % af voksne mennesker opleve rygsmerter. Det er lige fordelt imellem kvinder
-
10 myter og fakta om rygsmerter
-
Er løb sundt for min ryg?
Som udgangspunkt, ja! ? Der er mange, som har opfattelsen, at løbetræning kan være skadeligt for bl.a. diskus-skiverne i ryggen. Det er en myte, og moderne forskning viser efterhånden at folk, der løber regelmæssigt, har en sundere diskus end andre ? Så, træningsprincipperne er som altid, at når man træner f.eks. kroppens muskler, sener, knogler og diskus-skiver,
-
Positiv info om forholdet mellem vævsskade og smerter
Vævsskade resulterer ikke altid i smerter – og smerter betyder ikke, at ”noget” er gået istykker 😉 Når man f.eks. har smerter i ryggen, skulderen eller knæet, så er det helt normalt, at man tænker, at det er pga. vævsskade. Måske bliver man henvist til en MR-scanning for at undersøge det nærmere. OFTEST vil man
