Vi sover igennemsnit 1/3 af vores liv væk 🙂 , men søvnen er uundværlig for kroppen og genopbygningen af dens funktioner efter dagens anstrengelser. Vores søvnbehov er individuelt og kan variere efterhånden som vi bliver ældre. Smerter kan medføre, at vi sover dårligere – og samtidig kan dårlig søvn medføre smerter. DE 4 STADIER Døs.
-
Del 1. Fakta om søvn (og lidt om smerter)
-
Del 2. Fakta om søvn (og lidt om smerter)
Søvnproblemer og akutte smerter Ved en akut skade er det også normalt, at det kan medføre søvnproblemer på kort sigt. Ofte vil man hurtigt kunne vende tilbage til sin normale rytme. Som tidligere skrevet i indlægget ”Del 1. Fakta om søvn”, så vil en god søvn hjælpe dig til at få en hurtigere heling efter